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Esercizi addominali a casa: a cosa servono, esercizi e scheda di allenamento - Trainer Atletico
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Pendolo - Gli esercizi inutili πŸ‹πŸ€¨ | "π‘ƒπ‘Ÿπ‘’π‘›π‘‘π‘– 𝑑𝑒𝑒 π‘šπ‘Žπ‘›π‘’π‘π‘Ÿπ‘– 𝑒 π‘π‘–π‘’π‘”π‘Žπ‘‘π‘– π‘‘π‘Ž π‘’π‘›π‘Ž π‘π‘Žπ‘Ÿπ‘‘π‘’ 𝑒 π‘‘π‘Žπ‘™π‘™'π‘Žπ‘™π‘‘π‘Ÿπ‘Ž π‘π‘œπ‘šπ‘’ 𝑒𝑛 π‘π‘’π‘›π‘‘π‘œπ‘™π‘œ..." πŸ€“ Non completamente inutile, ma ci sono varianti come il side plank,
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