Idrokinesi.it - Esercizi di Rinforzo Muscolare (Quadricipite in toto)
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Glutei al top con le abduzioni
Slanci e abduzioni con cavigliere: non fare questi errori!❌ - YouTube
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Tonificazione: gambe e glutei sodi - CUS BERGAMO
ABDUTTORI AL CAVO BASSO. . .Muscoli impegnati: gluteo medio e piccolo gluteo (tensore della fascia lata e fibre superficiali del grande gluteo). . .in... | By Gian Maria Severini Personal Trainer | Facebook
Adduzione anca su un fianco in appoggio sullo step e con cavigliera- Video e Descrizione
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